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●將裝有小球的桶在圓圈中央倒空。所有人都應留神，不要讓小球從圓圈中漂走。

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●先用雙手來回推一個大韻律球，然后用
雙腳來回踢。
面對面
●兩名孩子來回推一個健身球。
●同時舉高兩名孩子，左右推，或前后推。

●所有人面對面站成兩排，相互走近和走
遠。其間應完成不同的任務( 蹦跳、爬行等)。

循環訓練
最早在嬰兒7~12個月的時候即可進行。在一組動作中設立多個練習站，如跳躍、爬行、跑動、保持平衡和攀爬等，然后依次完成各站規定的練習內容。在開始練習時，一組動作只需包括三個練習站，可如下設計:
1.孩子坐在泳池邊，收到信號后跳人水中。如果是小嬰兒，應小心地將其拉入水中。
2.在水中放兩塊Airex牌墊子。孩子在課程教練的幫助下從一側爬上墊子，然后從另一側爬向母親。
3.父母站在距離泳池邊大約兩米的地方，在接到孩子后將他推向泳池邊。孩子在到達泳池邊時應抓牢泳池邊、雙手交替向前移動或爬出泳池。

一組動作應循環兩到三次，才能達到既定的學習效果。想象力不受限制，但請結合孩子自身的發育水平!

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