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【伊貝莎開店指南】玻璃鋼游泳館一歲以下的動作練習

來源: | 作者:yibeisha | 發(fā)布時間: 2020-03-02 | 1250 次瀏覽 | 分享到:

游泳館一歲以下的動作練習

體操
   父母幫助孩子變換各種體位，采用不斷變化的節(jié)奏和不一樣的托護手法，領著孩子向不同方向在水里移動，這種被動的動作練習能夠以溫和的方式活動孩子的關節(jié)和脊柱。寶寶無論怎樣被托護，各個身體部分都會或多或少承受負荷。
    通過各種托護手法，孩子們的軀干肌和臀部肌肉能得到有效的鍛煉。參加嬰兒游泳，能使孩子們在人生早期便開展有針對性的動作練習。這里有幾個練習示例:
放松/調動
    用雙手托住寶寶上身，將寶寶來回擺動。其間保持孩子身體垂直，將其浸人水中直至肩膀。由于水的阻力，雙手托護位置以下的身體部分會向一側彎曲。可以通過擺動的速度、擺動的頻率和擺動的幅度使訓練內容富于變化。此外也可以變換托護手法。父母可以托住寶寶的腰椎部分，按照剛才所述進行練習，這樣就能使托護位置以上區(qū)域活動起來，即胸部和頸椎。

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重復練習兩至三次，每次持續(xù)大約30秒鐘。在每次練習期間別忘了將孩子抱進懷里。
強健肩頸肌肉
早教中心兒童玻璃泳池
用雙手托護寶寶上身，先慢慢地向一側，然后向另- .側傾斜寶寶。此時寶寶會控制住自己的頭部，將其保持在某個位置。即便是新生兒也掌握了在側向傾斜位置控制頭部的能力。因此這項練習可以由所有寶寶共同參與。