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人們經常會用“四肢發(fā)達頭腦簡單”來形容人，大家普遍都認為四肢發(fā)達的人，頭腦都不怎么聰明，而且這種觀念根深蒂固。在我們的日常生活中，很多家長都不情愿把自己的孩子向體育特長生這個方向培養(yǎng)，因為體育特長生，早已被公眾貼上了“成績不好”的標簽。真的“四肢發(fā)達”的人就一定會“頭腦簡單”嗎?心理學中有一個新興的研究領域--“具身認知”，具身認知主張思維和認知在很大程度上是依賴和發(fā)端于身體的，身體的構造、神經的結構、感官和運動系統(tǒng)的活動方式決定了我們怎樣認識世界，決定了我們的思維風格，塑造了我們看世界的方式。 [美]西

    心理學中有一個新興的研究領域--“具身認知”，具身認知主張思維和認知在很大程度上是依賴和發(fā)端于身體的，身體的構造、神經的結構、感官和運動系統(tǒng)的活動方式決定了我們怎樣認識世界，決定了我們的思維風格，塑造了我們看世界的方式。 [美]西恩·貝洛克在他的《具身認知：身體如何影響思維和行為》一書中也用實例闡述了運動體驗是如何提升認知能力、如何激活創(chuàng)造力的。現(xiàn)實生活中大家都熟悉的就是：上學時老師經常會說，遇到不會做的題目，實在想不來就不要再想了，出去活動一下，換換腦子。很多時候玩一圈回來就做出來。能夠遇到懂心理學的老師是很幸運的。在碰到難題時，讓身體運動起來，身體的運動鍛煉刺激了新腦細胞的產生，有利于我們的大腦提高創(chuàng)造性思考能力。

　　科學家做過一個實驗，將小白鼠分成兩個籠子，一個籠子里面有各種滾輪玩具和社交機會，另外一個籠子則顯得很無聊空洞。幾周之后，科學家們有了一個驚人的發(fā)現(xiàn)：那些運動的小白鼠有更多的新腦細胞，數(shù)量大概為不活動的對照組的2倍左右。在此之后，科學家們又加入了另外一組小白鼠。這組小白鼠需要學習如何走迷宮，也就是說它們有很多需要用到腦力的機會，卻沒有運動組那么多的運動。一段時間后，又有了新的實驗結果，同樣令人震驚：需要用到更多認知努力的小白鼠并沒有獲得比運動組小白鼠更多的腦細胞增殖。

　　有實驗證明，那些身體最健康(體育運動最多)的兒童在思考、推理和記憶能力的認知測試當中，表現(xiàn)最出色。他們的健康水平反映了大腦中海馬體(用作記憶)的大小。相對于比較安靜不愛動的孩子來說，喜歡運動的孩子前額葉和頂葉腦區(qū)發(fā)出的神經活動比較活躍，這也反映出他們對注意力的控制要更強。

　　0-3歲是孩子大腦發(fā)育的關鍵時期，適宜的運動有助于孩子思維、認知能力等各個方面的發(fā)展。考慮到嬰兒運動的局限性、安全性等因素，