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1. 選擇合適的嬰兒游泳池

要知道，嬰兒游泳池適用于0-1歲的寶寶，兒童游泳池適用于1-6歲的寶寶，家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的實(shí)際年齡為寶寶選擇合適的嬰游泳池，建議選擇深度不小于50cm的嬰兒游泳池。對(duì)于池水的深度，要根據(jù)寶寶的實(shí)際身高而定，以寶寶在游泳時(shí)腳不觸底為原則。當(dāng)然，為了讓寶寶更好的享受嬰兒游泳，可在泳池內(nèi)放入一些漂浮的小玩具。

2. 注意水溫以及環(huán)境要求

寶寶游泳時(shí)以水溫38℃、室溫28℃左右為宜。尤其是對(duì)于月齡在3個(gè)月以內(nèi)的寶寶而言，水溫、室溫達(dá)不到要求很容易造成寶寶出現(xiàn)身體疾病。在寶寶游泳時(shí)，還可以為寶寶播放一些比較柔和的音樂，為寶寶建立良好的嬰兒游泳環(huán)境。這樣有助于寶寶身心放松，達(dá)到更好的鍛煉效果。

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3. 嬰兒游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)

有的家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶游泳時(shí)間越長(zhǎng)越好。可事實(shí)是，寶寶游泳時(shí)間過久會(huì)消耗寶寶大量的體力和精力，反而對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不利。專家建議，嬰兒游泳一般保持在10-115分鐘左右即可（具體情況和根據(jù)寶寶體質(zhì)和月份而定）。另外，寶寶一周游泳2-3次即可，在寶寶吃完奶一個(gè)小時(shí)后游泳最合適。

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